Bertenaga Ketika Berpuasa
Tidak seperti intermittent fasting, berpuasa di bulan Ramadan bermaksud and tidak boleh mengambil makanan atau minuman termasuklah kafein, BCAA melalui mulut atau cara-cara lain termasuklah transfusion atau drip. Ini bermaksud anda perlu menyesuaikan diri dengan waktu pemakanan dan latihan yang berbeza khususnya di waktu malam, untuk mendapat tenaga dan hidrasi yang secukupnya.
